Sandra Tremblay
Instructrice de yoga
Mon expertise
Massage thérapeutique
Massage de détente
Massage sportif
Massage pré et post natal
Yoga thérapeutique
Je me présente…
Bachelière en nutrition à l’Université Laval, massothérapeute membre de la FQM, intervenante en yoga/pilates/méditation, je suis fascinée par le mouvement et les possibilités infinies du corps humain! La massothérapie contribue à diminuer les douleurs musculaires et accompagne dans la gestion du stress. Je crois qu’une bonne hygiène de vie, des choix sains et la massothérapie sont un bel atout pour optimiser notre bien-être!
Responsable du programme Yoga/pilates/méditation au PEPS, collaboratrice aux projets de Mon équilibre UL, chargée de cours universitaire… et plus encore, mon expertise professionnelle est variée. Je me spécialise avec les athlètes de haut-niveau national et international, en plus de travailler avec le Rouge et Or. Spécialisée aussi en périnatalité, j’ai accompagné plusieurs accouchement par la massothérapie et le yoga. Ayant plusieurs formations à mon actif, je suis en quête continue de perfectionnement pour optimiser mon potentiel. Je suis une passionnée qui déborde d’énergie et qui adore contribuer au bien-être des personnes que je côtoie!
Au niveau sportif (expériences actuelles et passées)
- Massothérapeute pour différents athlètes depuis 18 ans
- Spécialisée en yoga pour sportifs de haut niveau (Rouge et Or, hockeyeur professionnel, etc)
- Spécialisée en yoga événementiel
- Collaboratrice Mon Équilibre UL pour le bien-être de la communauté universitaire
Ma formation académique
- Baccalauréat en nutrition, Université Laval
- Massothérapeute certifiée (FQM)
- Instructrice en yoga certifié (FFY-CTY)
- Formation de base en programmation neuro linguistique PNL
- Formation Docteur Bernadette de Gasquet en pré et post natal